Yaz Döneminde Güneşin Leke Yapıcı Etkilerinden Kaçınmak için…

gunes lekeleri

Yaz döneminde güneşin leke yapıcı etkilerinden kaçınmak için;

Mutlaka yüksek koruma faktörlü, Paraaminobenzoik asid(PABA), oksibenzon, avobenzon içermeyen, fiziksel veya kimyasal filtre içeren güneş koruyucular tercih edilmeli, faktörüne göre ( 50 faktörlü ise 4-5 saat ) güneşte kalma süremizi ayarlamalı, su ile temas sonrası mutlaka güneş kremini yenilemeliyiz.

Güneş duyarlılığı yapan ağrı kesiciler( ibuprofen, naproksen vb.), doğum kontrol ilaçları, antidepresanlar, bazı antibiyotikler (tetrasiklin, kinolon grubu), antidiabetikler, epilepsi ilaçları, tiroid ilaçları, bazı kalp ve tansiyon ilaçları( kalsiyum kanal blokerleri, antiaritmikler) kullanırken lekelenme olmaması için daha dikkatli olmalıyız.

Yaz döneminde güneş koruyucular yanında doğal yolla alınan yeşil çay, domates, havuç, maydanoz, soya, brokoli, çekirdekli siyah üzüm,somon balığı, siyah çikolata, ıspanak, badem, kabak çekirdeği, zeytin,karpuz, keten tohumu, kivi, ceviz, badem, adaçayı, fesleğen, kırımızı-yeşil biber, biberiye, fındık vb. bazı gıdaları tüketerek de güneşten korunabiliriz.